内田歯科医院 内田歯科医院 院長 内田祐輔です！
前回に引き続きペリオロジーのお話です！
歯周病予防のためには、毎日の正しい歯磨きが重要であることがわかりましたね。具体的にどのような方法を「正しい歯磨き」と呼ぶのでしょうか？今回は歯周病予防に効果的な歯磨きのポイントを5つご紹介します。
毛先が細くなっている歯ブラシを選ぶ
歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に45°の角度で当てて磨く
食べ物を噛む面・頰側の面・舌側の面の3つに分けて磨く
歯間ブラシやフロスなども併用する
就寝前は特に丁寧に磨く
歯周病予防と言っても、使う歯ブラシは市販品で十分。歯ブラシを購入するときに着目すべきなのは毛先の形です。毛先が細くなっている歯ブラシは、その部分を歯周ポケットに入れ込むようにして磨けるので、歯周病予防に効果的です。上記のポイントを守って毎日歯磨きを続けると、歯ぐきの腫れや出血は徐々に落ち着いてくるでしょう。
また定期的に歯科医院で歯磨き方法のチェックや、お口のクリーニングを受けることも歯周病の予防に効果的です。歯科医院ではご自宅での歯磨きだけではカバーし切れない部分の清掃まで行うことができます。少しでも気になることがあれば、遠慮なくご相談ください。
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